Skip to main content

Bereidingswijze recept

  1. Bak de groenten

    Verhit de olijfolie in een grote koekenpan of wok en roerbak hierin de wokgroenten ca. 2 minuten op hoog vuur.

  2. Maak de kruidenmix

    Bewaar 2 theelepels kruidenmix. Bereid de overige mix volgens de aanwijzingen op de verpakking en voeg dit mengsel toe aan de wokgroenten.

  3. Voeg de noedels toe

    Bereid vervolgens de noedels en voeg deze toe en laat dit al roerend het vocht opnemen en gaar worden.

  4. Bereid de zalmspiesjes

    Rijg de zalmblokjes aan de houten spiesjes en breng op smaak met de achtergehouden kruidenmix. Verhit een koekenpan en bak de zalmspiesjes in ca. 5 minuten rondom bruin en net gaar.

  5. Serveer het roerbak gerecht

    Schep de roerbaknoedels op de borden samen met de zalmspiesjes.

    Schenk een paar glazen water in en voilà! Tijd om aan tafel te gaan en te genieten van deze heerlijke roerbaknoedels met zalmspiesjes en boordevol groenten. Eet smakelijk!

Maaltijdtips

Voeg zelf geen zout meer toe
Drink een glas water bij het eten
Kinderen van 4-8 jaar hebben ongeveer de helft van een volwassen portie nodig

Boodschappenlijst

  • 1
    pakje
  • 400
    gram
    oosterse groentemix
    of Thaise groentemix
  • 200
    gram
    peultjes
    (ontdaan van de puntjes)
  • 375
    gram
    zalmfilet
  • 1
    eetlepel
    olijfolie
  • Satéprikkers

Variatietips

  1. Jouw variatietip
  2. Jouw naam

Maaltijdideeën

MAGGI helpt je graag bij het opdoen van ideeën voor het koken. Niet alleen met recepten, maar ook met artikelen waar je trek van krijgt, een groentekalender en andere hulpmiddelen waarmee je zo een lekkere en kindvriendelijke maaltijd op tafel zet. 

Lees meer

Plannen

Als je het druk hebt is het prettig om bij het koken vooruit te plannen, zeker met kinderen. Het scheelt tijd en meestal ook geld. Bovendien is het een goede manier om je kinderen te betrekken bij het koken.

Lees meer

Boodschappentips

Maak een boodschappenlijstje zodat je gericht de winkel in kan gaan en geen dingen vergeet. Ook kan dit helpen om impulsaankopen te verminderen. Ga je boodschappen doen met kinderen? Stuur je kind op expeditie in de supermarkt en laat ze producten zoeken. Ondertussen kun jij je concentreren op de rest van de boodschappen.

Lees meer

Kooktips

Of je nu een echte keukenprins(es) bent of liefst snel een gezonde maaltijd op tafel zet voor je gezin, er valt altijd nog wel iets te leren in de keuken. Bijvoorbeeld hoe je in een handomdraai tomaatjes snijdt. Of hoe je je kinderen bij het koken kunt betrekken. Deze en andere kooktips krijg je van MAGGI.

Lees meer

Eten aan tafel

De avondmaaltijd is het moment van de dag dat jullie allemaal samen zijn. En dus wil je dat iedereen zit te smullen. Maar dat is niet altijd even makkelijk met kinderen. Samen eten is al snel een stuk gezelliger als je afspraken maakt en weet dat kinderen soms tijd nodig hebben aan iets te wennen. Zo moeten kinderen soms wel tien tot vijftien keer iets proeven voor ze de smaak gaan waarderen.

Lees meer

Opruimen & bewaren

Eten weggooien is zonde en in veel gevallen niet nodig. Restjes kunnen als basis dienen voor een volgende maaltijd, slappe groenten leven weer op in water en door voedsel op de juiste manier te bewaren heb je er langer plezier van. 

Lees meer
  1. Maaltijdideeën
  2. Plannen
  3. Boodschappentips
  4. Kooktips
  5. Eten aan tafel
  6. Opruimen aan tafel