Skip to main content

Bereidingswijze recept

  1. Verwarm de oven voor

    Verwarm de oven voor op 180 ºC.

  2. Bak de kip

    Verhit de olijfolie in een grote koekenpan en bak hierin de kip op hoog vuur in ca. 3 minuten gaar. Voeg de ui en tomatenblokjes toe en bak kort mee.

  3. Voeg de kruidenmix toe

    Zet het vuur laag en voeg het water en de kruidenmix toe aan de pan. Breng aan de kook en laat nog ca. 2 minuten pruttelen op laag vuur. Voeg de spinazie toe en kook nog 1 minuut mee.

  4. Verwarm de wraps

    Verwarm de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking.

  5. Bereid het yoghurtsausje

    Roer de sausmix door de yoghurt.

  6. Vul de wraps en plaats in de oven

    Vul de wraps met de vulling en rol op. Leg de wraps in een ovenschaal, schenk de tomatensaus erover en bestrooi met de geraspte kaas. Verwarm 5 minuten in de voorverwarmde oven of tot de kaas mooi gesmolten is.

Maaltijdtips

Voeg zelf geen zout meer toe
Drink een glas water bij het eten
Kinderen van 4-8 jaar hebben ongeveer de helft van een volwassen portie nodig

Boodschappenlijst

  • 1
    pak
  • 1
    eetlepel
    olijfolie
  • 300
    gram
    kippendij
    , in reepjes
  • 1
    ui
    , gesnipperd
  • 4
    roma tomaten
    , in blokjes
  • 50
    ml
    water
  • 200
    gram
    spinazie
    , gewassen
  • 400
    ml
    tomatensaus
  • 100
    gram
    geraspte kaas

Variatietips

  1. Jouw variatietip
  2. Jouw naam

Maaltijdideeën

MAGGI helpt je graag bij het opdoen van ideeën voor het koken. Niet alleen met recepten, maar ook met artikelen waar je trek van krijgt, een groentekalender en andere hulpmiddelen waarmee je zo een lekkere en kindvriendelijke maaltijd op tafel zet. 

Lees meer

Plannen

Als je het druk hebt is het prettig om bij het koken vooruit te plannen, zeker met kinderen. Het scheelt tijd en meestal ook geld. Bovendien is het een goede manier om je kinderen te betrekken bij het koken.

Lees meer

Boodschappentips

Maak een boodschappenlijstje zodat je gericht de winkel in kan gaan en geen dingen vergeet. Ook kan dit helpen om impulsaankopen te verminderen. Ga je boodschappen doen met kinderen? Stuur je kind op expeditie in de supermarkt en laat ze producten zoeken. Ondertussen kun jij je concentreren op de rest van de boodschappen.

Lees meer

Kooktips

Of je nu een echte keukenprins(es) bent of liefst snel een gezonde maaltijd op tafel zet voor je gezin, er valt altijd nog wel iets te leren in de keuken. Bijvoorbeeld hoe je in een handomdraai tomaatjes snijdt. Of hoe je je kinderen bij het koken kunt betrekken. Deze en andere kooktips krijg je van MAGGI.

Lees meer

Eten aan tafel

De avondmaaltijd is het moment van de dag dat jullie allemaal samen zijn. En dus wil je dat iedereen zit te smullen. Maar dat is niet altijd even makkelijk met kinderen. Samen eten is al snel een stuk gezelliger als je afspraken maakt en weet dat kinderen soms tijd nodig hebben aan iets te wennen. Zo moeten kinderen soms wel tien tot vijftien keer iets proeven voor ze de smaak gaan waarderen.

Lees meer

Opruimen & bewaren

Eten weggooien is zonde en in veel gevallen niet nodig. Restjes kunnen als basis dienen voor een volgende maaltijd, slappe groenten leven weer op in water en door voedsel op de juiste manier te bewaren heb je er langer plezier van. 

Lees meer
  1. Maaltijdideeën
  2. Plannen
  3. Boodschappentips
  4. Kooktips
  5. Eten aan tafel
  6. Opruimen aan tafel